近期开云(中国)KAIYUN·官方网站，我国中东部地区抓续高温天气。中央景况台预测，改日一周，华北南部、黄淮、江汉及陕西关中等地将抓续35℃以上高温，局地卓越40℃，部分地区可能接近或松弛历史同期极值。此外，下周起，四川盆地、江淮、江南北部等地也将出现阶段性高温天气。

字据景况数据监测，本年以来，安徽、河南等地的高温强度同期萧索。号称“昼夜蒸煮”，炽热感清晰。

安徽省表象中心高等工程师 吴蓉：安徽7月1日出梅，出梅后即迎来大范围高温天气，7月1日—8日全省平均气温32.1℃，偏高5.0℃，为历史同期最高；平均最低气温27.2℃。

河南的平均气温也较终年同期清晰偏高，相配是7月3日到7日，河南大部出现了37℃以上的高温炽热天气，抓续时间长达5天；高温范围基本涵盖全省；有30%的州里最高气温卓越40℃。

河南省景况台首席预告员 邵宇翔：预测12日起，河南省的高温范围和强度将再一次加大，河南省北中部、西南部最高气温将再度升至37℃以上，局部可能达到40℃~42℃。

景况大数据高傲，我国多地高温季开启得越来越早，况兼热得越来越抓久。

国度表象中心景况灾害风险解决室高等工程师 刘远：本年高温天气特征较为凸起。末端咫尺，寰宇平均高温日数接近6天，是终年同期的两倍多，为历史同期最多。本年首发高温经由出当今5月19日—21日，较终年提前半个多月。统计数据高傲，高温经由初度出面前间以每十年2.2天的速度不断提前。

另外，本年高温还有一个特色即是顶点性强。本年以来，已有147个国度景况站出现了顶点高温，13个国度景况站松弛历史极值，仍是的避暑胜地纷纷加入高温的行列，比如说承德本年出现了纠合3天高温天气，黑龙江的北极村、漠河等地在6月底也出现了35℃以上的高温天气。

气平和体感温度分袂有多大？

当高温遭受湿度，一样会加重热的嗅觉。有些场所气温高傲不到30℃，但却热得东说念主汗如雨下，这即是因为体感温度要比试验气温偏高所致。

景况学上的气温，是指在稀疏空气畅通 、不受太阳直射、距离大地2米高的百叶箱中测出的温度。而体感温度是指东说念主体所感受到的冷热进程，升沉成一种等效温度。

体感温度除了与气温密切关联外，还与风速、湿度、云量、降水、太阳放射关联，夏日在莫得风的情况下，气平和湿度较高的场所，体感温度一般会比气温卓越1—3℃，在高温高湿的场所，以至卓越更多，达6—7℃。在夏日的夜晚，南边地区的平均相对湿度一般能卓越60%，在这个湿度下，气温28℃对应的体感温度则接近30℃。是以要是全天气温皆在28℃以上，东说念主们就会感受到“昼夜连轴热”。

景况群众教唆

缩小体感温度，要是在室内，不错通过吹空协调电电扇来缩小温度；在室外，不错撑遮阳伞、戴墨镜等来减少热量给与，或到树荫下、遮阳棚下消逝平直的太阳映照。

高温天气 提防这几点防暑教唆

抓续高温天气也给健康带来了一定隐患，11日，国度疾病退守适度局举行新闻发布会，先容了夏日高温天气对健康的影响，尤其老东说念主、妊妇、儿童、慢性病患者等要点东说念主群的健康风险，并作念出了做事教唆。

高温健康风险分级预警何如使用？

中国疾控中心环境与健康关联居品安全所研讨员潘力军先容，近期国度疾控局、中国景况局结伴发布高温健康风险预警和健康教唆：

当处于黄色预警时，一般东说念主群需要保抓室内冰寒，减少户外剧烈步履；

当处于橙色预警时，要点东说念主群要幸免出门，要是确需出门应有东说念主跟随；

当处于红色预警时，户外使命主说念主员要合理安排户外功课时间，以及使用防暑降温用品，出现不适症状时应立即罢手功课，严重时应实时就医。

“桑拿天”户外步履何如幸免中暑？

户外步履前，遴荐防晒、降温门径，比如撑伞戴帽，不打赤膊，不穿不利于散热的衣物。户外步履时，小数屡次喝淡盐水或通酣饮料，来补充体内流失的水分和电解质。要是是剧烈洞开，每小时提倡喝250毫升~500毫升温水。不要饮用含乙醇好像大批糖分的饮料，也不要喝过凉的冰冻饮料，以免酿成消化说念不适。

前去高温地区旅行需提防什么？

一是作念好动身前的准备使命，存眷指标地天气变化情况，提前准备好个东说念主防范用品和药品。如前去境外旅游，提前了解和盘问这次出行是否有必要接种相应的疫苗。

二是旅行技能注重“病由口入”。就餐前提防作念好手卫生，同期减少摄入生冷食品，幸免饮用起原不解的水、吃落后和变质食品。

三是出门步履时作念好个东说念主防范。穿戴自得、透气、安妥步履的衣物开云(中国)KAIYUN·官方网站，幸免永劫期露出在阳光下，喷洒驱蚊液减少蚊虫叮咬。